fagito_lifeis
Είναι πιο εύκολο απ' οτι νομίζεις

Ένας βασικός παράγοντας που παχαίνουμε τον χειμώνα είναι το γεγονός οτι δεν παίρνουμε φαγητό μαζί μας στην δουλειά.

Οι περισσότεροι από εμάς δυσκολευόμαστε να έχουμε φαγητό μαγειρευτό μαζί μας στην δουλειά γιατί γυρνάμε κουρασμένοι σπίτι και δεν έχουμε την αντοχή να φτιάξουμε κάτι, με αποτέλεσμα να παραγγέλνουμε απέξω. 

Ένας τρόπος να μπορούμε να παίρνουμε φαγητό μαζί μας είναι τις ημέρες που έχουμε ελεύθερο χρόνο να φτιάχνουμε φαγητό και να το καταψύχουμε. 

Επίσης μπορούμε να φτιάχνουμε φαγητά που μπορούμε να φάμε 2 μέρες, όχι αναγκαστικά συνεχόμενα γιατί πολύς κόσμος βαριέται!

Αν παρόλα αυτά το φαγητό από το σπίτι δεν φτάνει, συμπληρώστε με μια σαλάτα!

Έτσι μπορείτε να διατηρήσετε το βάρος σας και να μην φορτώνεστε με περιττές θερμίδες που δεν σας χρειάζονται!

Μην ξεχνάτε το φρούτο και το σνακ σας!