Fitness

Τα φαγητά που νικούν την κούραση

Τα φαγητά που νικούν την κούραση

Σπιτική λεμονάδα για το ανοσοποιητικό

Σπιτική λεμονάδα για το ανοσοποιητικό

Απόκτησε γραμμωμένους κοιλιακούς μένοντας σπίτι

Απόκτησε γραμμωμένους κοιλιακούς μένοντας σπίτι

LATEST

Meatless Day: Νέα διατροφική τάση

Meatless Day: Νέα διατροφική τάση

Ισσοροπημένη διατροφή χωρίς κρέας

Πέμπτη, 02 Απριλίου 2020

Τι προπόνηση να κάνω κάθε μέρα όσο είμαι σπίτι;

13:34 | 31 Μαρτίου 2020

Τι προπόνηση να κάνω κάθε μέρα όσο είμαι σπίτι;

Αυτό είναι το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής

18:30 | 30 Μαρτίου 2020

Τα φρούτα που υπόσχονται επίπεδη κοιλιά

Πρόσθεσέ τα στη διατροφή σου και δες τη διαφορά!

Πόσες θερμίδες έχει το κοτόπουλο;

18:24 | 30 Μαρτίου 2020

Πόσες θερμίδες έχει το κοτόπουλο;

Δείτε αναλυτικά τις θερμίδες σε μπούτι, στήθος, φτερούγες

Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

13:15 | 30 Μαρτίου 2020

Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Ειδικά στο πρωινό

Φτιάξε το δικό σου σχοινάκι

Φτιάξε το δικό σου σχοινάκι

Για να κάνεις στο σπίτι γυμναστική

Κυριακή, 29 Μαρτίου 2020

Προπόνηση chipper στο σπίτι

13:03 | 29 03 2020

Προπόνηση chipper στο σπίτι

Έτσι θα καίμε ακόμα περισσότερο λίπος

10 τροφές με περισσότερη βιταμίνη C

21:03 | 27 03 2020

10 τροφές με περισσότερη βιταμίνη C

Γιατί δεν είναι μόνο στα πορτοκάλια

Κορονοϊός: Είναι ασφαλές το τρέξιμο εξω;

19:03 | 26 03 2020

Κορονοϊός: Είναι ασφαλές το τρέξιμο εξω;

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Διατροφή για ξεκούραστα μάτια

18:03 | 26 03 2020

Διατροφή για ξεκούραστα μάτια

Δείτε ποια είναι

Ασκήσεις μόνο με μια...καρέκλα

10:03 | 23 03 2020

Ασκήσεις μόνο με μια...καρέκλα

Μένουμε σπίτι και διατηρούμε την καλλίγραμμη σιλουέτα μας

Πέντε φρούτα και λαχανικά γεμάτα βιταμίνη C

12:03 | 19 03 2020

Πέντε φρούτα και λαχανικά γεμάτα βιταμίνη C

Σε προφυλάσσουν από το αναπνευστικό