Γυμναστική

Επιστροφή σην προπόνηση

Επιστροφή στην προπόνηση

Η γυμναστική που σε κάνει να δείχνεις νεότερη

Η γυμναστική που σε κάνει να δείχνεις νεότερη

7 λάθη που κάνεις όταν γυμνάζεσαι

LATEST

Πόσα λεπτά άσκησης είναι απαραίτητα, την εβδομάδα;

Πόσα λεπτά άσκησης είναι απαραίτητα την εβδομάδα;

Εν μέσω πανδημίας

Παρασκευή, 27 Νοεμβρίου 2020

Τρέξιμο ή περπάτημα;

15:47 | 24 Νοεμβρίου 2020

Τρέξιμο ή περπάτημα;

Τι να προτιμήσετε;

10:07 | 13 Νοεμβρίου 2020

Κάψε το λίπος στην κοιλιά από το σπίτι

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις

Τι ξεχνάς να κάνεις μετά τη γυμναστική;

20:14 | 29 Οκτωβρίου 2020

Τι ξεχνάς να κάνεις μετά τη γυμναστική;

Και είναι πολύ σημαντικό!

14:23 | 20 Οκτωβρίου 2020

Kangoo Jumps: Η νέα μορφή άσκησης

Μεταμορφώνει όλο το σώμα

5 ασκήσεις stretching

5 ασκήσεις stretching

Για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας

Παρασκευή, 09 Οκτωβρίου 2020

Τα οφέλη του Τάι Τσι Τσουάν

12:09 | 30 09 2020

Τα οφέλη του Τάι Τσι Τσουάν

Μια εναλλακτική μορφή άσκησης

12:05 | 18 05 2020

Στις 29 Ιουνίου θα ανοίξουν τα γυμναστήρια

Δείτε την ανακοίνωση

4 ασκήσεις για δυνατή κοιλιά

16:04 | 26 04 2020

4 ασκήσεις για δυνατή κοιλιά

Για να κάψετε το περιττό λίπος

Σμιλέψτε τους κοιλιακούς στο σπίτι

12:04 | 20 04 2020

Σμιλέψτε τους κοιλιακούς στο σπίτι

Και μάλιστα χωρίς εξοπλισμό

Απόκτησε γραμμωμένους κοιλιακούς μένοντας σπίτι

12:04 | 03 04 2020

Απόκτησε γραμμωμένους κοιλιακούς μένοντας σπίτι

Δες πως θα τα καταφέρεις

Τι προπόνηση να κάνω κάθε μέρα όσο είμαι σπίτι;

13:03 | 31 03 2020

Τι προπόνηση να κάνω κάθε μέρα όσο είμαι σπίτι;

Αυτό είναι το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής