Γυμναστική

Squats για τέλειους γλουτούς

Γραμμωμένη κοιλιά

Θαλάσσια σπόρ και θερμίδες

LATEST

Κοιλιακοί μόνο με αναπνοή

Κι όμως, γίνεται!

Τετάρτη, 06 Ιουνίου 2018

17:29 | 30 Μαΐου 2018

Γράμμωση στην κοιλιά

Σε πόσο χρόνο μπορείς να το πετύχεις;

10:00 | 12 Μαΐου 2018

Γιόγκα για εγκύους

Ποια είναι τα οφέλη;

11:28 | 01 Μαΐου 2018

Ασκήσεις στο Plyo box

Το νέο entry στη γυμναστική σου

13:59 | 27 Απριλίου 2018

Τι είναι το SUP;

Για να μην ΣΑΠίζεις στην ξαπλώστρα

Βαριέσαι το γυμναστήριο;

Ανέκτησε τον χαμένο ενθουσιασμό σου

Παρασκευή, 27 Απριλίου 2018

11:04 | 20 04 2018

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο;

Γυμνάσου μέσα από την καθημερινότητα σου

11:04 | 17 04 2018

Δοκίμασε την πεταλούδα

Ο καλύτερος τρόπος για να αναδείξεις το σώμα σου

22:04 | 14 04 2018

Διώξτε τους πόνους στη μέση

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος

14:04 | 07 04 2018

Επίπεδη κοιλιά με δύο ασκήσεις

Για να έχεις το σώμα που επιθυμείς ως το καλοκαίρι

10:03 | 22 03 2018

Zumba για απώλεια βάρους

Χορέψτε και χάστε κιλά

Πως μπορώ να χάσω κιλά; Αερόβια γυμναστική ή βάρη; Λίνος Χαραλάμπους

10:03 | 07 03 2018

Πως θα χάσεις κιλά;

Ο personal trainer Λίνος Χαραλάμπους μας δίνει τη λύση