Γυμναστική

Πόσα λεπτά άσκησης είναι απαραίτητα, την εβδομάδα;

Πόσα λεπτά άσκησης είναι απαραίτητα την εβδομάδα;

Τρέξιμο ή περπάτημα;

Τρέξιμο ή περπάτημα;

Κάψε το λίπος στην κοιλιά από το σπίτι

LATEST

Τι ξεχνάς να κάνεις μετά τη γυμναστική;

Τι ξεχνάς να κάνεις μετά τη γυμναστική;

Και είναι πολύ σημαντικό!

Πέμπτη, 29 Οκτωβρίου 2020

14:23 | 20 Οκτωβρίου 2020

Kangoo Jumps: Η νέα μορφή άσκησης

Μεταμορφώνει όλο το σώμα

5 ασκήσεις stretching

10:41 | 09 Οκτωβρίου 2020

5 ασκήσεις stretching

Για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας

Τα οφέλη του Τάι Τσι Τσουάν

12:41 | 30 Σεπτεμβρίου 2020

Τα οφέλη του Τάι Τσι Τσουάν

Μια εναλλακτική μορφή άσκησης

12:52 | 18 Μαΐου 2020

Στις 29 Ιουνίου θα ανοίξουν τα γυμναστήρια

Δείτε την ανακοίνωση

4 ασκήσεις για δυνατή κοιλιά

4 ασκήσεις για δυνατή κοιλιά

Για να κάψετε το περιττό λίπος

Κυριακή, 26 Απριλίου 2020

Σμιλέψτε τους κοιλιακούς στο σπίτι

12:04 | 20 04 2020

Σμιλέψτε τους κοιλιακούς στο σπίτι

Και μάλιστα χωρίς εξοπλισμό

Απόκτησε γραμμωμένους κοιλιακούς μένοντας σπίτι

12:04 | 03 04 2020

Απόκτησε γραμμωμένους κοιλιακούς μένοντας σπίτι

Δες πως θα τα καταφέρεις

Τι προπόνηση να κάνω κάθε μέρα όσο είμαι σπίτι;

13:03 | 31 03 2020

Τι προπόνηση να κάνω κάθε μέρα όσο είμαι σπίτι;

Αυτό είναι το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής

Φτιάξε το δικό σου σχοινάκι

17:03 | 29 03 2020

Φτιάξε το δικό σου σχοινάκι

Για να κάνεις στο σπίτι γυμναστική

Προπόνηση chipper στο σπίτι

13:03 | 29 03 2020

Προπόνηση chipper στο σπίτι

Έτσι θα καίμε ακόμα περισσότερο λίπος

Κορονοϊός: Είναι ασφαλές το τρέξιμο εξω;

19:03 | 26 03 2020

Κορονοϊός: Είναι ασφαλές το τρέξιμο εξω;

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας