Γυμναστική

Γυμναστική το καλοκαίρι

Γυμναστική το καλοκαίρι

4 μυστικά για να κάψεις θερμίδες...τρέχοντας!

4 μυστικά για να κάψεις θερμίδες...τρέχοντας!

Πόσες θερμίδες χάνεις με μια ώρα περπάτημα;

Πόσες θερμίδες χάνεις με μια ώρα περπάτημα;

LATEST

Επιστροφή σην προπόνηση

Επιστροφή στην προπόνηση

Πως θα μπείτε και πάλι στο πρόγραμμα

Πέμπτη, 18 Φεβρουάριος 2021

Η γυμναστική που σε κάνει να δείχνεις νεότερη

15:08 | 12 Φεβρουάριος 2021

Η γυμναστική που σε κάνει να δείχνεις νεότερη

Εσύ την έχεις δοκιμάσει;

11:15 | 19 Ιανουαρίου 2021

7 λάθη που κάνεις όταν γυμνάζεσαι

Δες ποια είναι

Πόσα λεπτά άσκησης είναι απαραίτητα, την εβδομάδα;

11:25 | 27 Νοεμβρίου 2020

Πόσα λεπτά άσκησης είναι απαραίτητα την εβδομάδα;

Εν μέσω πανδημίας

Τρέξιμο ή περπάτημα;

15:47 | 24 Νοεμβρίου 2020

Τρέξιμο ή περπάτημα;

Τι να προτιμήσετε;

Κάψε το λίπος στην κοιλιά από το σπίτι

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις

Παρασκευή, 13 Νοεμβρίου 2020

Τι ξεχνάς να κάνεις μετά τη γυμναστική;

20:10 | 29 10 2020

Τι ξεχνάς να κάνεις μετά τη γυμναστική;

Και είναι πολύ σημαντικό!

14:10 | 20 10 2020

Kangoo Jumps: Η νέα μορφή άσκησης

Μεταμορφώνει όλο το σώμα

5 ασκήσεις stretching

10:10 | 09 10 2020

5 ασκήσεις stretching

Για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας

Τα οφέλη του Τάι Τσι Τσουάν

12:09 | 30 09 2020

Τα οφέλη του Τάι Τσι Τσουάν

Μια εναλλακτική μορφή άσκησης

12:05 | 18 05 2020

Στις 29 Ιουνίου θα ανοίξουν τα γυμναστήρια

Δείτε την ανακοίνωση

4 ασκήσεις για δυνατή κοιλιά

16:04 | 26 04 2020

4 ασκήσεις για δυνατή κοιλιά

Για να κάψετε το περιττό λίπος