Γυμναστική

Γυμναστική κατά του στρες

Γυμναστική κατά του στρες

Οι ασκήσεις που σου κόβουν την όρεξη!

Οι ασκήσεις που σου κόβουν την όρεξη!

Οι συνηθέστεροι τραυματισμοί στα σπορ

Οι συνηθέστεροι τραυματισμοί στα σπορ

LATEST

Γυμναστική το καλοκαίρι

Γυμναστική το καλοκαίρι

Τι πρέπει να προσέξετε!

Δευτέρα, 28 Ιουνίου 2021

4 μυστικά για να κάψεις θερμίδες...τρέχοντας!

18:08 | 20 Απριλίου 2021

4 μυστικά για να κάψεις θερμίδες...τρέχοντας!

Και να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς!

Πόσες θερμίδες χάνεις με μια ώρα περπάτημα;

11:04 | 19 Μαρτίου 2021

Πόσες θερμίδες χάνεις με μια ώρα περπάτημα;

Ο λόγος που αξίζει να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου

Επιστροφή σην προπόνηση

10:07 | 18 Φεβρουάριος 2021

Επιστροφή στην προπόνηση

Πως θα μπείτε και πάλι στο πρόγραμμα

Η γυμναστική που σε κάνει να δείχνεις νεότερη

15:08 | 12 Φεβρουάριος 2021

Η γυμναστική που σε κάνει να δείχνεις νεότερη

Εσύ την έχεις δοκιμάσει;

7 λάθη που κάνεις όταν γυμνάζεσαι

Δες ποια είναι

Τρίτη, 19 Ιανουαρίου 2021

Πόσα λεπτά άσκησης είναι απαραίτητα, την εβδομάδα;

11:11 | 27 11 2020

Πόσα λεπτά άσκησης είναι απαραίτητα την εβδομάδα;

Εν μέσω πανδημίας

Τρέξιμο ή περπάτημα;

15:11 | 24 11 2020

Τρέξιμο ή περπάτημα;

Τι να προτιμήσετε;

10:11 | 13 11 2020

Κάψε το λίπος στην κοιλιά από το σπίτι

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις

Τι ξεχνάς να κάνεις μετά τη γυμναστική;

20:10 | 29 10 2020

Τι ξεχνάς να κάνεις μετά τη γυμναστική;

Και είναι πολύ σημαντικό!

14:10 | 20 10 2020

Kangoo Jumps: Η νέα μορφή άσκησης

Μεταμορφώνει όλο το σώμα

5 ασκήσεις stretching

10:10 | 09 10 2020

5 ασκήσεις stretching

Για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας