Θα σου φαινόταν περίεργο να σου πω ότι η διάρκεια όπως και ο τρόπος που κάνεις μπάνιο ή ντουζ παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία της επιδερμίδας σου;
Μην έχεις στο μυαλό σου ότι όσο περισσότερη ώρα είσαι κάτω απ’ το ντουζ, τόσο το καλύτερο.
10 λεπτά αρκούν σύμφωνα με τους ειδικούς για την καθαριότητα σου!
Παραπάνω χρόνος μεταφράζεται σε ξηρότητα του δέρματος!
Διάβασε παρακάτω 5 βασικά πράγματα που πρέπει να προσέξεις κατά τη διάρκεια αυτής της καθημερινής και απολαυστικής διαδικασίας!
1. Ας ξεκινήσουμε με τη θερμοκρασία του νερού!
Είναι κάτι πολύ σημαντικό αν θες να διατηρήσεις την ελαστικότητα και τη νεανική όψη της επιδερμίδας σου! Προσπάθησε να αποφύγεις τη χρήση καυτού νερού, καθώς δεν ενδείκνυται για τη σωστή κυκλοφορία του αίματος! Ιδανική θερμοκρασία είναι το νερό να είναι χλιαρό και φρόντισε στο τέλος να βρέξεις το σώμα σου με κρύο νερό που θα σε τονώσει, θα σε κάνει να νιώσεις ευεξία και φρεσκάδα!
Tip: Αν προτιμάς το ζεστό νερό, απαιτούμενες είναι οι εναλλαγές με το κρύο! Είναι το λεγόμενο σκωτσέζικο ντουζ και είναι ότι πρέπει για την επιδερμίδα σου!
2. Μην χρησιμοποιείς μεγάλη ποσότητα σαπουνιού!
Σημαντικό ρόλο παίζει και η ποσότητα - σίγουρα δεν θα πρέπει να το παρακάνεις με το αφρόλουτρο, αλλά βασικό είναι να μην χρησιμοποιείς αφρόλουτρο να μην περιέχει πολύ σαπούνι γιατί αφυδατώνει το δέρμα, καταστρέφοντας την φυσική του λιπαρότητα!
Tip: Προτίμησε να πλένεις το δέρμα σου με το κλασικό πράσινο σαπούνι! Θα σε βοηθήσει με την ξηροδερμία!
3. Μην κάνεις συχνά απολέπιση!
Η απολέπιση βοηθά να διατηρήσεις το δέρμα σου απαλό και λαμπερό αλλά σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να αποτελεί καθημερινή σου συνήθεια!
4. Μάθε πως πρέπει να σκουπίζεσαι!
Σκουπίσου απαλά, ταμποναριστά, με κυκλικές κινήσεις και σχολαστικά, ιδιαίτερα για την περιοχή των ποδιών σου ανάμεσα στα δάχτυλα για να αποφύγεις την εμφάνιση μυκήτων!
Τip: Φρόντισε να αλλάζεις τις πετσέτες σου συχνά! Δεν φαντάζεσαι πόσα βακτήρια και μικρόβια κρύβονται πάνω τους!
5. Ενυδάτωσε στο σωστό χρόνο την επιδερμίδα σου!
Άπλωσε την κρέμα ή το λάδι σου όταν το σώμα σου είναι ακόμα νωπό για να αιχμαλωτίσεις την υγρασία που χρειάζεται το δέρμα σου!
Σοφία Κόλλια
