Η κρίση πανικού είναι μια κατάσταση έντονου φόβου ή δυσφορίας,όπου το άτομο που την βιώνει νιώθει οτι θα πεθάνει.
Η κρίση πανικού συνήθως υποχωρεί σταδιακά μόνη της εντός 10 λεπτών.
Τα βασικά συμπτώματα μιας κρίσης πανικού είναι η αύξηση των καρδιακών παλμών, η δυσφορία στο στήθος, έντονη εφίδρωση, αυξημένος τρόμος οτι το άτομο πεθαίνει, ναυτία, μούδιασμα και δύσπνοια.
Οι κρίσεις πανικού όμως δεν είναι κάτι που αντιμετωπίζουν μόνο οι ενήλικες αλλά εμφανίζεται και σε μικρές ηλικίες.
Πολλά παιδιά και έφηβοι βιώνουν μία και μοναδική κρίση πανικού, η οποία και δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση, όμως υπάρχει ένας μικρότερος αριθμός των παιδιών και των εφήβων που θα αναπτύξουν διαταραχή πανικού και κατ' επέκτασιν θα "κλειστούν" στους εαυτούς τους και να αντιμετωπίσουν προβλήματα στην μετ'επειτα ζωή τους.
Κάποια από τα βασικά συμπτώματα παιδικών κρίσεων πανικού
-Επίμονη ανησυχία οτι θα υπάρξουν μελλοντικές κρίσεις πανικού.
-Φόβος εγκλωβισμού σε μέρη ή σε καταστάσεις από όπου η διαφυγή θα είναι δύσκολη. Aυτό έχει ως αποτέλεσμα το άτομο να σταματήσει να βγαίνει έξω και να αποφεύγει δημόσια και πολυσύχναστα μέρη.
-Δυσκολία στο να περιγράψουν το λόγο που εμφανίζουν τις παραπάνω συνήθειες, την αποφυγή δηλαδή συγκεκριμένων χώρων
-Αναπτύσσουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και συχνά απομονώνονται
-Εκδηλώνουν κατάθλιψη και κάνουν σκέψεις πως δεν θέλουν να συνεχίσουν να ζουν, ειδικά όταν πιστεύουν πως δεν υπάρχουν λύσεις στο πρόβλημά τους.
Ζητήστε ψυχολογική βοήθεια εαν δείτε τα παιδιά σας να κλείνονται στον εαυτό τους.
Δεν είναι ντροπή να πάει ένα παιδί σε έναν ψυχολόγο ούτε έχετε αποτύχει ως γονείς. Ίσα ίσα, το βοηθάτε με το να αποδεχτείτε οτι υπάρχει ένα πρόβλημα και με αγάπη και φροντίδα μπορείτε να ξεπεράσετε.
