ασκήσεις

Σφιχτό σώμα μετά τα 40!

Σφιχτό σώμα μετά τα 40!

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό/ή;

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό/ή;

Οι ασκήσεις που σου κόβουν την όρεξη!

Οι ασκήσεις που σου κόβουν την όρεξη!

LATEST

Πως δεν θα πάρεις κιλά στην καραντίνα;

Πως δεν θα πάρεις κιλά στην καραντίνα;

Ο κανόνας των 100 βημάτων

Πέμπτη, 18 Φεβρουάριος 2021

Lockdown: Πως θα βελτιώσετε την ψυχολογία σας;

10:56 | 18 Φεβρουάριος 2021

Lockdown: Πως θα βελτιώσετε την ψυχολογία σας;

Τι δείχνει μια νέα μελέτη;

Επιστροφή σην προπόνηση

10:07 | 18 Φεβρουάριος 2021

Επιστροφή στην προπόνηση

Πως θα μπείτε και πάλι στο πρόγραμμα

10:07 | 13 Νοεμβρίου 2020

Κάψε το λίπος στην κοιλιά από το σπίτι

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις

Τι ξεχνάς να κάνεις μετά τη γυμναστική;

20:14 | 29 Οκτωβρίου 2020

Τι ξεχνάς να κάνεις μετά τη γυμναστική;

Και είναι πολύ σημαντικό!

5 ασκήσεις stretching

5 ασκήσεις stretching

Για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας

Παρασκευή, 09 Οκτωβρίου 2020

00:07 | 06 07 2017

Με 7 ασκήσεις πείτε αντίο στο λίπος

Αρκούν 30 λεπτά την ημέρα και μάλιστα με μηδέν κόστος!

12:01 | 24 01 2020

Coregasm: Τι είναι και πως να τον πετύχεις!

Ο λόγος να αρχίσεις να γυμνάζεσαι