κιλά

Συναισθηματική υπερφαγία

Συναισθηματική υπερφαγία

Η δίαιτα των 8 ωρών

Η δίαιτα των 8 ωρών

Ποια ώρα μπορείτε να χάσετε κιλά;

Ποια ώρα μπορείτε να χάσετε κιλά;

LATEST

Η διατροφή που εξαφανίζει την περιφέρεια

Η διατροφή που εξαφανίζει την περιφέρεια

Για να εξαφανιστούν τα ενοχλητικά "ψωμάκια"

Δευτέρα, 15 Ιουλίου 2024

Αδυνάτισμα: Tips για μόνιμο αποτέλεσμα

13:19 | 13 Μαρτίου 2023

Αδυνάτισμα: Tips για μόνιμο αποτέλεσμα

Πως θα το πετύχετε;

Χάσε περιττό βάρος μέχρι το Πάσχα

12:46 | 12 Μαρτίου 2023

Χάσε περιττό βάρος μέχρι το Πάσχα

Αυτό είναι το διατροφικό πλάνο!

Ο καρπός που ρίχνει πίεση, σάκχαρο και κιλά

19:57 | 27 Σεπτεμβρίου 2022

Ο καρπός που ρίχνει πίεση, σάκχαρο και κιλά

Δείτε ποιες είναι!

Οι ασκήσεις που σου κόβουν την όρεξη!

07:35 | 15 Φεβρουάριος 2022

Οι ασκήσεις που σου κόβουν την όρεξη!

Δείτε ποιες είναι!

Το απόλυτα καλοκαιρινό πρωινό!

Το απόλυτα καλοκαιρινό πρωινό!

Για να ξεκινήσεις σωστά τη μέρα σου!

Τρίτη, 03 Αυγούστου 2021

Ένας μήνας πριν το καλοκαίρι

18:05 | 02 05 2020

Ένας μήνας πριν το καλοκαίρι

Το πρόγραμμα διατροφής που θα σε βγάλει ασπροπρόσωπη στην παραλία

Σμιλέψτε τους κοιλιακούς στο σπίτι

12:04 | 20 04 2020

Σμιλέψτε τους κοιλιακούς στο σπίτι

Και μάλιστα χωρίς εξοπλισμό

Πως θα σταματήσεις να παίρνεις κιλά μες το σπίτι;

08:04 | 09 04 2020

Πως θα σταματήσεις να παίρνεις κιλά μες το σπίτι;

Αρκεί να ακολουθήσεις αυτό το πρόγραμμα

Τι προπόνηση να κάνω κάθε μέρα όσο είμαι σπίτι;

13:03 | 31 03 2020

Τι προπόνηση να κάνω κάθε μέρα όσο είμαι σπίτι;

Αυτό είναι το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής

Πόσες θερμίδες έχει το κοτόπουλο;

18:03 | 30 03 2020

Πόσες θερμίδες έχει το κοτόπουλο;

Δείτε αναλυτικά τις θερμίδες σε μπούτι, στήθος, φτερούγες

Προπόνηση chipper στο σπίτι

13:03 | 29 03 2020

Προπόνηση chipper στο σπίτι

Έτσι θα καίμε ακόμα περισσότερο λίπος