Τι πιο όμορφο από το να δείχνεις πάντα λαμπερή και φρέσκια;
Και μπορείς να το πετύχεις βέβαια με έναν συνδυασμό πραγμάτων, τα οποία θα απογειώσουν όχι μόνο την εξωτερική σου εμφάνιση, αλλά και την ψυχολογία σου εν γένει. Γιατί καλώς ή κακώς αυτά είναι αλληλένδετα.
Ξεκινώντας με συγκεκριμένα συμπληρώματα, που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό σου, θα δεις αμέσως διαφορά και μάλιστα θα τρίβεις τα μάτια σου!
1. Κολλαγόνο
Όσο μεγαλώνουμε, η αναπαραγωγή του κολαγόνου επιβραδύνεται και καλό θα ήταν να ξεκινήσουμε την κατάναλωσή του σε μορφή συμπληρώματος. Άλλωστε, μην ξεχνάτε πως προσφέρει μεγάλη ελαστικότητα και προλαμβάνει επίσης την εμφάνιση ρυτίδων.
2. Λινέλαιο
Είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα Ω3 και μαζί με το λιναρόσπορο διατηρούν την επιδερμίδα πάντα ευδατωμένη.
3. Ιχθυέλαιο
Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και η καθημερινή του κατανάλωσημειώνει τα σημάδια της ακμής και την εμφάνιση ρυτίδων.
