Aρχικά, όλα περιστρέφονται γύρω από το αντιηλιακό. Το πώς πρέπει να το φοράς και ποιός είναι ο δείκτης προστασίας ο οποίος ταιριάζει στην επιδερμίδα σου.
Οπότε στην αρχή πρέπει να βάζεις αντιηλιακό τόσο στο σώμα σου όσο και στο πρόσωπό σου ανάλογα με τις ανάγκες σου για να μην καείς, όχι πρωταρχικά για να μαυρίσεις.
Το μαύρισμα έρχεται σε δεύτερη μοίρα.
Επομένως επιλέγεις το προϊόν που σου ταιριάζει και το εφαρμόζεις στα σημεία πριν βγεις στον ήλιο και όχι αφού βγεις.
Επίσης ανανεώνεις συχνά, όπως ας πούμε μετά από τις βουτιές στη θάλασσα ή όταν το δέρμα σου σε τραβάει.
Στη συνέχεια, φροντίζεις να κάθεσαι στον ήλιο με ρέγουλα.
Να αποφεύγεις τις ώρες τις επικίνδυνης ακτινοβολίας και να φοράς καπέλο γιατί ειδικά στο πρόσωπο κινδυνεύεις πιο εύκολα να καείς απ ότι στο σώμα. Επίσης τα γυαλιά ηλίου βοηθούν την ακόμα πιο ευαίσθητη περιοχή των ματιών σου.
Μην τα αποχωρίζεσαι ούτε μέσα στο νερό αν μπορείς.
Επίσης να επιλέξεις ένα προϊόν after sun βαθιά ενυδατικό το οποίο να βάζεις σε μεγάλη ποσότητα και να χρησιμοποιείς ένα body mist αντί για άρωμα ή κολώνια το οποίο είναι πιο ελαφρύ και καλοκαιρινό.
Τέλος, σε περίπτωση που όντως καείτε από τον ήλιο, ανάλογα με το μέγεθος του προβλήματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε bepanthol και αν τα πράγματα είναι ακόμη πιο σοβαρά τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό. Μην υποτιμάτε το ηλιακό έγκαυμα.
