Μπορεί να εκπλαγείτε ότι παρά τη σχέση της κανέλας με τη ζάχαρη και τα γλυκά, το μπαχαρικό αυτό είναι ένας πολύ ισχυρός αντιβακτηριακός και αντιμυκητιακός παράγοντας που μπορεί να καταπολεμήσει τον διαβήτη και να θεραπεύσει τους μύκητες στα νύχια των ποδιών.
Ας δούμε αναλυτικά πόσο ωφέλιμη είναι η κανέλα για την υγεία μας.
1) Καταπολεμά τη γρίπη και στομαχικά προβλήματα
Η κανέλα συνθλίβει τα βακτήρια που ζουν στο έντερό σας. Μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική και στην καταπολέμηση σοβαρών βακτηριδίων όπως ο E.Coli, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο PubMed.gov.
Για να καταπολεμήσετε τη γρίπη και άλλα προβλήματα στο στομάχι, το Cinnamon Vogue συνιστά να φτιάχνετε τσάι βράζοντας σε χαμηλή φωτιά ένα ξύλο κανέλας Κεϋλάνης σε 1,5 φλιτζάνι νερό για 15-25 λεπτά. Αφήστε το τσάι να σταθεί για 15 λεπτά επιπλέον και προσέξτε πώς το τσάι μεταμορφώνεται από ανοιχτό κίτρινο σε βαθύ χρυσοκόκκινο.
2) Εξουδετερώνει τις οσμές
Η κανέλα έχει ένα ζεστό, ευχάριστο άρωμα. Ακόμα καλύτερα, η κανέλα είναι αποτελεσματική για την εξουδετέρωση άσχημων οσμών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι κακές οσμές προκαλούνται συχνά από βακτηρίδια και η κανέλα είναι φυσικό αντιβακτηριακό.
Για να φτιάξετε ένα φυσικό αποσμητικό εξουδετέρωσης των οσμών, ακολουθήστε τη συμβουλή του The Kitchn και απλά βράστε ένα ξύλο κανέλας σε ένα κατσαρολάκι με νερό για 30 λεπτά. Σε ελάχιστο χρόνο, το σπίτι σας θα μυρίσει σαν ζεστή μηλόπιτα!
3) Ενισχύει τον μεταβολισμό
Η κανέλα μπορεί να πυροδοτήσει τον μεταβολισμό σας. Αυτό επιτυγχάνεται με τη βελτίωση της ρύθμισης του σακχάρου στο αίμα και την επιβράδυνση της εκκένωσης του στομάχου σας, σύμφωνα με ένα άρθρο στην Huffington Post.
Χρησιμοποιήστε ένα κόλπο από το Fitday και προσθέστε 1 κ.γλ. κανέλα στον πρωϊνό σας καφέ, πασπαλίστε την σε ένα τοστ ή ανακατέψτε την με βρώμη και δημητριακά για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας κάθε πρωί.
4) Καταπολεμά της ουλίτιδα και την κακή αναπνοή
Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες της κανέλας μπορούν να έχουν υπέροχα οφέλη για την υγεία του στόματος.
Σύμφωνα με το περιοδικό Organic Lifestyle Magazine, μπορείτε να θεραπεύσετε τις ασθένειες των ούλων και την κακή αναπνοή, ξεπλένοντας απλά το στόμα σας με ένα μείγμα από 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας και μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας.
5) Καταπολεμά τον διαβήτη τύπου 2
Σύμφωνα με την Mayo Clinic, η κανέλα βοηθάει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και αυξάνει τη δράση της ινσουλίνης. Για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2, η κλινική Cleveland συνιστά 1 έως 4 γραμμάρια ή 1/4 έως 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα ανά ημέρα.
Εκτός από την ενσωμάτωση της κανέλας στη διατροφή ενός ατόμου, τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορούν να λάβουν τα οφέλη της κανέλας για τη μείωση του σακχάρου, λαμβάνοντας ένα φυτικό συμπλήρωμα με τη μορφή κάψουλας.
6) Απωθητικό εντόμων
Αν και η κανέλα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά μεταξύ των ανθρώπων, είναι απωθητική για τα έντομα. Το Earth Easy αναφέρει ότι για να σταματήσετε μια επιδρομή από μυρμήγκια χωρίς να τα σκοτώσετε, πασπαλίστε μια γραμμή κανέλας στα σημεία όπου μπαίνουν τα μυρμήγκια.
Δεν θα διασχίσουν το φράγμα της κανέλας και θα αλλάξουν αμέσως κατεύθυνση. Μπορείτε επίσης να αποτρέψετε τις τρύπες των σκώρων στα ρούχα σας, φτιάχνοντας φακελάκια με ξύλα κανέλας για τη ντουλάπα σας.
7) Αντικαταθλιπτικό
Είναι λογικό ότι η συσχέτιση της κανέλας με το φθινόπωρο και τα Χριστούγεννα μπορεί να σας μεταφέρει σε ευχάριστες αναμνήσεις. Ωστόσο, υπάρχει και επιστημονική απόδειξη ότι η κανέλα καταπολεμά τα βακτήρια του εντέρου που συχνά συνδέονται με την κατάθλιψη.
Σύμφωνα με τον γαστρεντερολόγο Κόλινς σε ένα άρθρο στην Live Science, «Υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της γαστρεντερολογίας και των ψυχιατρικών παθήσεων». Φτιάξτε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι κανέλας και αισθανθείτε τη διάθεσή σας να βελτιώνεται άμεσα.
8) Θεραπεύει τους μύκητες των ποδιών
Οι μύκητες των νυχιών μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Ευτυχώς, η κανέλα, ως ισχυρό αντιμυκητιασικό, είναι μια σωτήρια θεραπεία. Το Cinnamon Vogue προτείνει τη χρήση ελαίου φύλλων κανέλας για τη θεραπεία του μύκητα εσωτερικά.
Για την αντιμετώπιση του μύκητα του ποδιού, εφαρμόστε λάδι φύλλων κανέλας απευθείας στο νύχι, πρωί και βράδυ. Μπορείτε επίσης να βουτήξετε τα πόδια σας σε αραιωμένο έλαιο κανέλας αναμεμειγμένο με άλατα Epsom. Θα εκπλαγείτε με το πόσο γρήγορη και αποτελεσματική είναι αυτή η φυσική θεραπεία.
