Αυτά είναι τα «μαγικά» ροφήματα που υπόσχονται άμεση αποτοξίνωση του οργανισμού
Είναι καλοκαίρι και τα ρούχα είναι σαφώς πιο ανάλαφρα. Αυτό σημαίνει ότι και το παραμικρό «πρήξιμο» στην κοιλιακή χώρα, πέρα από την έξτρα δυσφορία που προκαλεί – ειδικά μέσα στη ζέστη –, διαγράφεται πολύ πιο εύκολα από τα ρούχα και είναι ορατό στον… καθένα – δυστυχώς.
Όμως, εκτός από την προσεγμένη διατροφή και φυσικά την άσκηση (ειδικά την αερόβια) που μπορεί να εντάξει κανείς στο καθημερινό του πρόγραμμά για να δει την κοιλιά του να μπαίνει προς τα μέσα, υπάρχουν και κάποια ακόμα μυστικά, που βρίσκονται στην κουζίνα σου!
Πρόκειται για ροφήματα, που όχι μόνο υπόσχονται «θαύματα», αλλά θα σε δροσίσουν κιόλας. Εκτός κι αν τα προτιμάς ζεστά, για τους δικούς σου λόγους.
Ποια είναι αυτά;
- Παγωμένο τσάι μέντας:
Είναι γνωστό ότι η μέντα βελτιώνει τη χώνεψη, προλαμβάνει την κατακράτηση υγρών και μειώνει το πρήξιμο. Δοκίμασε το αφέψημά της και θα μας θυμηθείς!
- Χυμός ανανά:
Είναι γνωστό το αστείο με τη δίαιτα του ανανά. Αλλά στην περίπτωση αυτή, θα πρέπει να το εντάξεις «κανονικά» στο πρόγραμμά σου. Άλλωστε, πρόκειται για ένα φρούτο που περιέχει βρωμελίνη, ένα ένζυμο που βοηθά στη διάσπαση των πρωτεϊνών, διευκολύνει τη διαδικασία της χώνεψης και εξαφανίζει το πρήξιμο του στομάχου.
- Πράσινο τσάι:
Γνωστό και μη εξαιρετέο, το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες σε μεγάλη ποσότητα, που ουσιαστικά είναι αντιοξειδωτικά συστατικά που έχουν αποτελεσματική δράση στην περιοχή της κοιλιάς.
- Νερό με βότανα και ginger:
Το νερό σε βοηθάει να απαλλαγείς από την κατακράτηση, αλλά αν του προσθέσεις φρέσκα αρωματικά βότανα, χυμό λεμονιού, ginger και παγάκια, τότε θα έχεις στη διάθεσή σου ένα ρόφημα που θα σε χορτάσει και θα καθαρίσει τον οργανισμό σου, αποβάλλοντας τις τοξίνες.
- Ρόφημα μαύρης σοκολάτας:
Αν προτιμάς, βέβαια, κάτι πιο γλυκό, μην ξεχνάς ότι η μαύρη σοκολάτα μειώνει την όρεξη και τις λιγούρες, άρα σε βοηθά να αδυνατίσεις. Ωστόσο, περιέχει αρκετές θερμίδες (γύρω στις 400), οπότε αν θες να το προτιμήσεις, φρόντισε τουλάχιστον να αντικαταστήσεις με αυτό ένα γεύμα της ημέρας σου.
