Νιώθετε συνεχή κούραση ακόμα και όταν έχετε κοιμηθεί πολλές ωρές; Νιώθετε κόπωση και οτι τα αποθέματα ενέργειάς σας δεν μπορούν να αναπληρωθούν;
Τότε σας λείπουν συγκεκριμένες βιταμίνες!
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος «καίει» συγκεκριμένες βιταμίνες για να μπορεί να λειτουργήσει σωστά και αν μια από αυτές παρουσιάζει έλλειψη υπάρχει πρόβλημα στην λειτουργία του.
Τα αμινοξέα, μια κατηγορία ενώσεων με κυριότερες την τυροσίνη και την τρυπτοφάνη και ουσιαστικά "δεσμεύουν" ουσίες για να δημιουργηθούν ορμόνες που είναι απαραίτητες για την ρύθμιση των εγκεφαλικών λειτουργιών.
Επόμενη και απαραίτητη είναι η γλυκόζη. Αποτελεί το βασικό καύσιμο του εγκεφάλου, που προέρχεται από τη διάσπαση υδατανθράκων και φυσικά η έλλειψή της διαταράσσει την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου. Για αυτό όποτε νιώθουμε κόπωση ζητάμε γλυκό ή τρόφιμο που περιέχει υδατάνθρακες!
Εξασφαλίζετε τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, βελτιώνεται η συγκέντρωσή σας, η μνήμη σας και κατ' επέκτασιν η απόδοσή σας.
Τα πολυακόρεστα ω-3 λιπαρά οξέα ο οργανισμός δεν μπορεί να τα παράγει μόνος του με αποτέλεσμα να τα λαμβάνει μέσω τροφής. Αποτελούν βασικά δομικά συστατικά του εγκεφάλου και είναι απαραίτητα για το σχηματισμό των εγκεφαλικών νευρώνων.
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή δίνει στον οργανισμό όλα αυτά που χρειάζεται για να αποδόση στο μάξιμουμ!
