Ο συγκεκριμένος ξηρός καρπός μπορεί να καταναλώνεται κάθε μέρα και μάλιστα χωρίς τύψεις, αλλά σίγουρα με μέτρο!
Ο λόγος για το καρύδι με τα ασυναγώνιστα οφέλη!
- Τα καρύδια αποτελούνται από ωμέγα -3 λιπαρά, τα οποία και ρυθμίζουν την χοληστερόλη στο αίμα, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στημ καλή λειτουργία των αρτηριών, εμποδίζοντας τη δημιουργία θρόμβων.
- Διαθέτουν αντιοξειδωτικές, αποτοξινωτικές ιδιότητες οι οποίες αντανακλώνται στο δέρμα σου, συμβάλλοντας στην πρόληψη του καρκίνου και του διαβήτη.
- Ευνοούν τη μνήμη και τη νοητική λειτουργία.
-Μειώνουν τον κίνδυνο φλεγμονωδών παθήσεων όπως η αρθρίτιδα η και ψωρίαση
Το μόνο που χρειάζεται είναι να εντάξεις στην καθημερινότητά σου 30 γρ. καρύδια ή αλλιώς 7 καρύδια, τα οποία και αποτελούν φάρμακο για την υγεία σου!
