Είσαι απ’ αυτούς που θες να αποφεύγεις την καφεΐνη;
Μάθε λοιπόν μέσα από την κατανάλωση ποιων άλλων ροφήματων εκτός από τον κανονικό καφέ- που προφανώς περιέχει, γίνεται πρόσληψη καφεΐνη στον οργανισμό σου! Ίσως για κάποια από αυτά δεν πάει καν το μυαλό σου!
1. Καφές Ντεκαφεϊνέ
Ακόμα και ο ντεκαφεϊνέ που τον πίνεις αντί του κανονικού καφέ, ενδέχεται να περιέχει καφεΐνη!
Σε πολύ μικρότερο ποσοστό φυσικά από μια κούπα κανονικού καφέ.
2. Τσάι
Διάφορες ποικιλίες τσαγιού για παράδειγμα το πράσινο, είναι γνωστό ότι περιέχουν καφεΐνη γι’ αυτό και σε πολλές περιπτώσεις το καταναλώνουμε ως υποκατάστατο του καφέ.
3. Σοκολατούχα ροφήματα
Ναι και σε μια ζέστη σοκολάτα ή κακάο μπορείς να «συναντήσεις» την καφεΐνη.
Πολλές φορές μάλιστα, λόγω του ότι το κακάο αποτελεί φυσική πηγή καφεΐνης, δεν αναγράφεται η περιεκτικότητά της στη συσκευασία του!
4. Ενεργειακά ποτά
Τέτοιου είδους ποτά περιέχουν αρκετά μεγάλα ποσοστά καφεΐνης!
5. Αναψυκτικά τύπου cola
Αρκετά αναψυκτικά περιέχουν καφεΐνη, οπότε έχεις ακόμα έναν λόγο για να τα αποφεύγεις!
Σοφία Κόλλια
