γυμναστική

Ποια ώρα μπορείτε να χάσετε κιλά;

Ποια ώρα μπορείτε να χάσετε κιλά;

Περπάτημα και αδυνάτισμα

Περπάτημα και αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα: Tips για μόνιμο αποτέλεσμα

Αδυνάτισμα: Tips για μόνιμο αποτέλεσμα

LATEST

Εγκυμοσύνη: Τι να κάνεις για να μειώσεις το άγχος σου;

Εγκυμοσύνη: Τι να κάνεις για να μειώσεις το άγχος σου;

Για να διατηρήσεις τη θετικότητά σου

Παρασκευή, 10 Μαρτίου 2023

Σφιχτό σώμα μετά τα 40!

15:24 | 08 Μαρτίου 2023

Σφιχτό σώμα μετά τα 40!

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις

Θέλετε να γεράσετε καλά;

10:11 | 08 Μαρτίου 2023

Θέλετε να γεράσετε καλά;

H άσκηση που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα!

Το μυστικό για να ζήσετε πολλά χρόνια!

17:24 | 02 Μαρτίου 2023

Το μυστικό για να ζήσετε πολλά χρόνια!

Δείτε ποιο είναι!

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό/ή;

12:55 | 14 Νοεμβρίου 2022

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό/ή;

Ποια είναι η αλήθεια;

Πότε αρχίζει να γερνάει ο μεταβολισμός;

Πότε αρχίζει να γερνάει ο μεταβολισμός;

Η απάντηση που θα σας εκπλήξει!

Δευτέρα, 19 Σεπτεμβρίου 2022

rouxa_lifeis

10:02 | 10 02 2018

Τα απαραίτητα για σωστή άσκηση

Τι χρειάζεται να έχετε μαζί σας στο γυμναστήριο

10:02 | 06 02 2018

Γυμναστική... χειλιών

Για εξάλειψη ρυτίδων

08:01 | 31 01 2018

Plogging: Η νέα μορφή άσκησης

Συνδύασε το τρέξιμο και την αγάπη σου για το περιβάλλον!

12:01 | 29 01 2018

Smothies μετά την προπόνηση

Το γεύμα που χαλαρώνει τους μύες

18:01 | 26 01 2018

Πως θα "κάψεις" ένα σουβλάκι;

Αυτή είναι η γυμναστική που χρειάζεσαι

13:01 | 25 01 2018

Yoga γέλιου: H καινοτόμος τεχνική ενδυνάμωσης

Οι λόγοι που αξίζει να τη δοκιμάσεις