γυμναστική

Ποια ώρα μπορείτε να χάσετε κιλά;

Ποια ώρα μπορείτε να χάσετε κιλά;

Περπάτημα και αδυνάτισμα

Περπάτημα και αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα: Tips για μόνιμο αποτέλεσμα

Αδυνάτισμα: Tips για μόνιμο αποτέλεσμα

LATEST

Εγκυμοσύνη: Τι να κάνεις για να μειώσεις το άγχος σου;

Εγκυμοσύνη: Τι να κάνεις για να μειώσεις το άγχος σου;

Για να διατηρήσεις τη θετικότητά σου

Παρασκευή, 10 Μαρτίου 2023

Σφιχτό σώμα μετά τα 40!

15:24 | 08 Μαρτίου 2023

Σφιχτό σώμα μετά τα 40!

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις

Θέλετε να γεράσετε καλά;

10:11 | 08 Μαρτίου 2023

Θέλετε να γεράσετε καλά;

H άσκηση που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα!

Το μυστικό για να ζήσετε πολλά χρόνια!

17:24 | 02 Μαρτίου 2023

Το μυστικό για να ζήσετε πολλά χρόνια!

Δείτε ποιο είναι!

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό/ή;

12:55 | 14 Νοεμβρίου 2022

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό/ή;

Ποια είναι η αλήθεια;

Πότε αρχίζει να γερνάει ο μεταβολισμός;

Πότε αρχίζει να γερνάει ο μεταβολισμός;

Η απάντηση που θα σας εκπλήξει!

Δευτέρα, 19 Σεπτεμβρίου 2022

20:01 | 24 01 2018

Eντάξτε το περπάτημα στην ζωή σας

Ξεκινήστε τώρα!

17:01 | 16 01 2018

Τι ρόφημα να πιεις μετά την άσκηση;

Για καλύτερη και άμεση επαναφορά

12:01 | 15 01 2018

Εύκολες ασκήσεις για να βοηθηθείτε στην γέννα

Δυναμώστε την λεκάνη και την μέση σας

kegel_lifeis

10:01 | 13 01 2018

Ασκήσεις Kegel για δυνατούς οργασμούς

Πως να τις κάνετε σωστά

15:01 | 12 01 2018

Sprint Interval Training: Διαλειμματική προπόνηση

Η νέα μέθοδος για καύση λίπους

14:01 | 12 01 2018

7 ασκήσεις για κοιλιακούς

Για να έχεις θεαματικά αποτελέσματα