γυμναστική

Ποια ώρα μπορείτε να χάσετε κιλά;

Ποια ώρα μπορείτε να χάσετε κιλά;

Περπάτημα και αδυνάτισμα

Περπάτημα και αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα: Tips για μόνιμο αποτέλεσμα

Αδυνάτισμα: Tips για μόνιμο αποτέλεσμα

LATEST

Εγκυμοσύνη: Τι να κάνεις για να μειώσεις το άγχος σου;

Εγκυμοσύνη: Τι να κάνεις για να μειώσεις το άγχος σου;

Για να διατηρήσεις τη θετικότητά σου

Παρασκευή, 10 Μαρτίου 2023

Σφιχτό σώμα μετά τα 40!

15:24 | 08 Μαρτίου 2023

Σφιχτό σώμα μετά τα 40!

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις

Θέλετε να γεράσετε καλά;

10:11 | 08 Μαρτίου 2023

Θέλετε να γεράσετε καλά;

H άσκηση που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα!

Το μυστικό για να ζήσετε πολλά χρόνια!

17:24 | 02 Μαρτίου 2023

Το μυστικό για να ζήσετε πολλά χρόνια!

Δείτε ποιο είναι!

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό/ή;

12:55 | 14 Νοεμβρίου 2022

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό/ή;

Ποια είναι η αλήθεια;

Πότε αρχίζει να γερνάει ο μεταβολισμός;

Πότε αρχίζει να γερνάει ο μεταβολισμός;

Η απάντηση που θα σας εκπλήξει!

Δευτέρα, 19 Σεπτεμβρίου 2022

katiazigouli-gumnastikh

14:07 | 18 07 2017

Έτσι διατηρεί αυτό το απίστευτο κορμί η Κάτια Ζυγούλη

Με πολύ έντονη γυμναστική

slackening

20:07 | 14 07 2017

Slacklining ή αλλιώς ισορροπία σε τεντωμένο σχοινί

Ένα παιχνίδι ισορροπίας που έχει κατακλύσει όλο τον κόσμο

11:07 | 07 07 2017

Μετά τη γυμναστική...φάε μπανάνα!

Το καλύτερο "μετα-προπονητικό γεύμα" που θα σε βοηθήσει να ανακτήσεις δυνάμεις είναι η μπανάνα.

00:07 | 06 07 2017

Με 7 ασκήσεις πείτε αντίο στο λίπος

Αρκούν 30 λεπτά την ημέρα και μάλιστα με μηδέν κόστος!

12:01 | 24 01 2020

Coregasm: Τι είναι και πως να τον πετύχεις!

Ο λόγος να αρχίσεις να γυμνάζεσαι