Απέκτησε υγιή και ζωντανά μαλλιά με ένα ρόφημα
Πρόκειται για το ρόφημα, το οποίο είναι πλούσιο σε σίδηρο και βιταμίνες.
Συγκεκριμένα, η βιταμίνη C βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμόκαι τα μαλλιά αποκτούν ζωντάνια και λάμψη!
Θα χρειαστείς απλά τα παρακάτω υλικά:
1 φλυτζάνι baby σπανάκι
1/2 μπανάνα
1/2 μάνγκο
1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia
1/2 φλυτζάνι διάφορα μούρα
1/2 φλυτζάνι γάλα αμυγδάλου
3-5 παγάκια
Η μπανάνα πρέπει να είναι κομμένη σε κομματάκια και τα μούρα κατεψυγμένα, όπως επίσης και το γάλα κατ’ ευθείαν από το ψυγείο και όχι ζεστό.
Αναμειγνύεις όλατα υλικά σε μπλέντερ ή αποχυμωτή και το ρόφημα είναι έτοιμο!
