Δίαιτες εξπρές και διατροφές υπόσχονται εύκολα και γρήγορα αποτελέσματα.
Για την ακρίβεια, απώλεια κιλών και περιττού λίπους λίγο πριν τις καλοκαιρινές διακοπές.
Αυτή τη φορά μια νέα μορφή δίαιτας κάνει την εμφάνισή της και μάλλον θα χαροποιήσει πολύ κόσμο όπως όλα δείχνουν.
Ονομάζεται carnivore diet ή αλλιώς σαρκοφαγική δίαιτα.
Η σαρκοφαγική δίαιτα περιλαμβάνει το να τρως μόνο τροφές από ζώα (αυγά, γαλακτοκομικά). Δεν είναι και τόσο δύσκολο αν το καλοσκεφτείς!
Περιλαμβάνει μόνο κρέας, θαλασσινά και ψάρια, αυγά, λίγο βούτυρο και τυρί. Το μη αναμενόμενο είναι ότι δεν τρως λαχανικά, μπορείς όμως να καταναλώσεις καφέ και μπαχαρικά, που δεν έχουν θερμίδες.
Είναι εύκολο να την ακολουθήσεις, εφόσον τρως κρέας και ζωικά προϊόντα. Ακόμη, δεν χρειάζεται να μετράς θερμίδες, να ζυγίζεις το φαγητό σου ή να υπολογίζεις την ώρα που τρως.
Θα χάσεις βάρος καθώς λαμβάνεις πρωτεΐνη και καλά λίπη, ενώ αντίθετα περιορίζεις τους υδατάνθρακες.
Οι υποστηρικτές λένε ότι μειώνει τις φλεγμονές, ελαττώνει την αρτηριακή πίεση και αυξάνει την πνευματική διαύγεια.
Καλό θα ήταν να τρώμε με μέτρο όλες τις τροφές και να λαμβάνουμε ακόμα και υδατάνθρακες και λίπη και ότι χρειάζεται ο οργανισμός μας για να λειτουργήσει σωστά.
