Ο ύπνος θεωρείται υγεία και πρέπει να κάνουμε ό,τι είναι απαραίτητο για να έχουμε έναν ξεκούραστο και αποτελεσματικό ύπνο.
Τα πάντα ξεκινούν από το μαξιλάρι και πρέπει να δώσεις έμφαση σε αυτό!
Καταρχάς ήξερες ότι πρέπει να το αλλάζεις ανά τακτά χρονικά διαστήματα;
Αν όχι, μάθε πως πρέπει μια φορά το χρόνο να το αλλάζεις! Ναι, ναι σωστά διάβασες!
Η αλλαγή των προσωπικών ειδών όπως είναι το μαξιλάρι και η οδοντόβουρτσα είναι απαραίτητη για την καλή υγιεινή μας και θα πρέπει να γίνεται πιο τακτικά απ' ο,τι ίσως φανταζόμαστε.
Μπορεί κι εσύ ν αανήκεις στην κατηγορία εκείνων που το κρατάνε για χρόνια, αλλά δεν το το πλένουν και συχνά.
Σε αυτό το σημείο έρχονται οι ειδικοί να δώσουν τα φώτα τους, αναφέροντας χαρακτηριστικά πως τα μαξιλάρια από υλικά που δεν πλένονται (και αυτό φαίνεται από τις ετικέτες) έχουν... ημερομηνία λήξης και πρέπει να αντικαθίστανται κάθε χρόνο.
Ο ύπνος σε πολυκαιρισμένα μαξιλάρια γεμάτα με σκόνη και ακάρεα μπορεί να προκαλέσει σπυράκια, έκζεμα, αλλεργίες ή ακόμη και να επιδεινώσει τις κρίσεις άσθματος. Λάβε λοιπόν τα μέτρα σου γιατί η υγεία είναι πανω απ' όλα!
