Δείτε τι αποκαλύπτει νέα έρευνα
Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο PsycNET, αποκάλυψε πως το να κρατάς μυστικά αυξάνει τα επίπεδα άγχους!
Ομάδα στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια παρακολούθησε 600 συμμετέχοντες και διαπίστωσε ότι το 96% είχε ένα μυστικό, κυρίως ερωτικού χαρακτήρα.
Από εκείνη τη στιγμή, τους ρωτούσαν πόσο συχνά έπρεπε να κρύβουν μυστικό ή πόσο συχνά το σκέφτονται και όπως διαπίστωσαν αυτές οι συνεχείς σκέψεις και το κλωθογύρισμα ήταν οι αιτίες του άγχους τους.
Άρα όταν κρατάμε ένα μυστικό, αναγκαστικά το σκεφτόμαστε συχνά στην προσπάθειά μας να μην το αποκαλύψουμε και αυτό είναι πολύ κακό για την ψυχική μας υγεία!
Απελευθερωθείτε από αυτό το βάρος και απλά βγάλτε το από πάνω σας.
Δεν υπάρχει λόγος να σας βαραίνει άλλωστε!
