Υπάρχουν μέρες που όλα φαίνονται "μια χαρά" και όμως μέσα μας κάτι δε μας αφήνει να ηρεμήσουμε. Ένα βάρος στο στήθος. Μια διάθεση χωρίς λόγο. Ένα "κάπως" που δεν μπορείς να το ονομάσεις. Και τότε νιώθεις ενοχές: «Μα γιατί νιώθω έτσι αφού δεν έγινε κάτι;»
Η απάντηση είναι απλή: δεν χρειάζεται πάντα να υπάρχει ένας "λογικός" λόγος. Το σώμα και το μυαλό κουβαλάνε εμπειρίες, άγχη, μικροτραύματα και υπερδιεγέρσεις που συσσωρεύονται χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Το πρώτο βήμα είναι να επιτρέψεις στον εαυτό σου να νιώθει αυτό που νιώθει, χωρίς φίλτρα ή άρνηση.
Κράτα χώρο για τον εαυτό σου. Κλείσε το κινητό, γράψε δύο σκέψεις σε ένα χαρτί, πήγαινε έναν περίπατο χωρίς προορισμό. Και να θυμάσαι: το να μην είσαι καλά κάποιες μέρες δεν σημαίνει ότι αποτυγχάνεις. Σημαίνει ότι είσαι άνθρωπος.
