Η 7-day Chemical Diet τα τελευταία χρόνια είναι ευρέως διαδεδομένη και κάνει ιδιαίτερα πάταγο στη Βρετανία, καθώς μέσα σε μια εβδομάδα μπορείς να χάσεις έως και 6 κιλά λίπους.
Ενώ, δεν είναι δύσκολη και στερητική όσο οι συνηθισμένες χημικές δίαιτες, ανήκει σε αυτήν την κατηγορία, αφού έχει γρήγορα αποτελέσματα μιας και λειτουργεί με βάση τη χημεία του οργανισμού και πως αυτή μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό χωρίς να είσαι υποχρεωμένη να μετράς θερμίδες.
Ημέρα 1η
Πρωινό
1 φρυγανισμένη φέτα ψωμί ολικής άλεσης και ντομάτες στο γκριλ
Μεσημεριανό
Φρέσκα φρούτα σε απεριόριστη ποσότητα
Βραδινό
2 βραστά αυγά, σαλάτα (άφθονη), γκρέιπφρουτ
Ημέρα 2η
Πρωινό
1 βραστό αυγό, γκρέιπφρουτ
Μεσημεριανό
Ψητό κοτόπουλο (όση ποσότητα θέλεις), σαλάτα με ντομάτες
Βραδινό
1 μπριζόλα στο γκριλ και σαλάτα (άφθονη)
Ημέρα 3η
Πρωινό
1 βραστό αυγό, γκρέιπφρουτ
Μεσημεριανό
2 βραστά αυγά, σαλάτα με ντομάτες
Βραδινό
2 αρνίσια παϊδάκια στο γκριλ, βραστά χόρτα
Ημέρα 4η
Πρωινό
2 φρυγανισμένες φέτες ψωμί ολικής άλεσης, 2 αυγά ποσέ
Μεσημεριανό
Φρέσκα φρούτα σε απεριόριστη ποσότητα
Βραδινό
2 βραστά αυγά, σαλάτα (άφθονη), γκρέιπφρουτ
Ημέρα 5η
Πρωινό
1 φρυγανισμένη φέτα ψωμί ολικής άλεσης, 2 αυγά ποσέ
Μεσημεριανό
2 αυγά ποσέ και σαλάτα με ντομάτες
Βραδινό
Τόνος (φρέσκος ή σε κονσέρβα) και άφθονη σαλάτα
Ημέρα 6η
Πρωινό
1 βραστό αυγό, 1 ποτήρι χυμό γρέιπφρουτ
Μεσημεριανό
Φρέσκα φρούτα σε απεριόριστη ποσότητα
Βραδινό
Ψητό κοτόπουλο και σαλάτα με λάχανο – καρότο (ωμά ή και βραστά)
Ημέρα 7η
Πρωινό
2 αυγά και τριμμένη ντομάτα σε αντικολλητικό τηγάνι
Μεσημεριανό
2 αυγά ποσέ και σαλάτα με σπανάκι (βραστή ή ωμή)
Βραδινό
Μπριζόλα στο γκριλ και άφθονη σαλάτα
