Μπορείς να ξεκινήσεις τη μέρα σου με αυτό καθώς αποτελεί τον καλύτερο φυσικό λιποδιαλύτη.
Τα οφέλη τουνερού με λεμόνι είναι πολλά:
1. Ενυδατώνει το σώμα
Όσοι από εσάς δε θέλετε να πίνετε σκέτο νερό, μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι και να βελτιώσετε τη γεύση. Όσο περισσότερο νερό με λεμόνι καταναλώσετε τόσο το καλύτερο, καθώς φεύγουν οι τοξόνες και ο οργανισμός έχει την προβλεπόμενη ενυδάτωση.
2. Είναι πηγή βιταμίνης C
Η βιταμίνη C μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου, καθώς και την υψηλή αρτηριακή πίεση.1/4 φλιτζάνι χυμόw λεμονιού παρέχει περίπου 23,6 γραμμάρια βιταμίνης C. Αυτό είναι πάνω από 30% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης.
3. Βοηθάει στη μείωση ρυτίδων
Όσοι καταναλώνουν αρκετή βιταμίνη C, έχουν μια λαμπερή επιδερμίδα χωρίς γραμμές.
4. Βοηθαέι στην απώλεια βάρους
Αποβάλλονται οι τοξίνες και χάνεις κιλά χωρίς κάποια επίπονη προσπάθεια.
5. Ενισχύει την πέψη
Ειδικά στην περίπτωση που υπάρχει έντονο πρόβλημα δυσκοιλιότητας, το λεμόνι συμβάλλει στην καλή λειτουργία του εντέρου.
6. Φρεσκάρει την αναπνοή
Εξουδετερώνει την κακοσμία του στόματος και τοπροστατεύει από την ξηροστομία.
7. Βοηθά στην πρόληψη από τις πέτρες στους νεφρούς
Το κιτρικό οξύ στα λεμόνια μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη από τη νεφρολιθίαση.
