Προσπαθείς να χάσεις κιλά αλλά μάλλον μάταια, καθώς η ζυγαριά έχει κολλήσει εδώ και καιρό σταθερά στα ίδια κιλά.
Τι και αν στερείσαι αρκετή ποσότητα φαγητού, τι κι αν έχεις κόψει τα γλυκά, τα κιλά παραμένουν ίδια και απαράλλαχτα.
Μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις κάτι γι' αυτό;
Προφανώς και ήρθε η κατάλληλη στιγμή για να τον "ξυπνήσεις" για να ξεκινήσουν τα πρώτα κιόλας αποτελέσματα να γίνονται εμφανή.
Υπάρχουν κάποιες τροφές ιδανικές για να ξεκινήσεις σωστά την ημέρα σου και ο οργανισμός σου να αρχίζει να μεταβολίζει από τις πρώτες πρωινές ώρες.
Τα αυγά είναι μια πηγή πλούσια σε πρωτεΐνες και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, ενώ παράλληλα σε χορταίνουν.
Δοκίμασε να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ένα ποτήρι κεφίρ με δημητριακά ολικής ή δημητριακά βρώμης με χυμό γκρέιπφρουτ και μέλι ή ακόμα και γιαούρτι με λίγες σταφίδες. Το συγκεκριμένο πρωινό θα σε κρατήσει πολλές ώρες χορτάτη και θα ξεκινήσει η μέρα μεταβοίζοντας σωστά.
Επιρόσθετα, αντί για καφέ, δοκίμασε να πίνεις πράσινο τσάι.
Ο οργανισμός σου θα ξεκινήσει να καίει περισσότερες θερμίδες.
