Οι λόγοι για να τους εντάξεις στη διατροφή σου!
Οι ανανάδες φέτος είναι πολύ της μόδας. Σε νύχια, σε κοσμήματα, σε πετσέτες για την παραλία και μαγιό. Είναι και πολύ νόστιμοι όμως, και ο χυμός τους πολύ θρεπτικός. Δηλαδή είναι και στιλάτος, και εύγεστος και σου κάνει καλό. Πολύ καλό. Διάβασε παρακάτω τους λόγους να προσθέσεις τον ανανά στη διατροφή σου και να μην είναι απλά ένα funky και καλοκαιρινό στοιχείο της γκαρνταρόμπας σου. Και όχι το να πίνεις Malibu ανανά δεν φτάνει.
- Αν πιες το πρωί χυμό ανανά σου μειώνει τη λιγούρα για κάτι γλυκό κατά τη διάρκεια της μέρας. Έτσι σε βοηθάει αν κάνεις διατροφή και θες να μειώσεις ή να κρατήσεις το βάρος σου σταθερό.
- Ο ανανάς τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα καθώς έχει σελήνιο και βιταμίνες C και Α.
- 3. Αν φτιάξεις μάσκα από ανανά θα σου χαρίσει απαλό δέρμα καθώς περιέχει Α hydroxy οξύ.
- Είναι πλούσιος σε ίνες που βοηθούν στο πρήξιμο της κοιλιάς.
- Ο χυμός ανανά σε ομορφαίνει και κάνει καλό στο δέρμα σου. Ενυδατώνει την επιδερμίδα και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα.
- Επίσης είναι διουρητικός και σε βοηθάει να αποβάλλεις τις τοξίνες από το σώμα σου.
- Τέλος βοηθάει αν νιώθεις τον λαιμό σου ερεθισμένο και έτοιμο να κλείσει.
