Χώρισες… και τώρα; Εσύ σε ποια κατηγορία ανθρώπων ανήκεις; Σε αυτούς που παίρνουν βάρος ή σε εκείνους που γίνονται σαν "φαντάσματα" από την αφαγία;
Αν είσαι και εσύ ένας από τους δεύτερους τότε ανήκεις στην πλειονότητα των «χωρισμένων».
Σύμφωνα με τον καθηγητή νευροβιολογίας, Gert Ter Horst, κάθε συναισθηματική αστάθεια – μεταξύ τους και ο χωρισμός- προκαλεί άγχος, κάτι που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και τα επίπεδα αδρεναλίνης και κορτιζόνης.
Αποτέλεσμα; Αϋπνίες και κατακόρυφη μείωση της όρεξης!
Οσο εσύ διαχειρίζεσαι ή προσπαθείς τουλάχιστον τον χωρισμό, λόγω άγχους το σώμα μπαίνει σε κατάσταση πάλης ή φυγής. Έτσι το φαγητό σταματά να είναι προτεραιότητα.
«Οι περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τα συναισθήματα και τον ψυχολογικό πόνο, είναι πολύ κοντά με αυτές που ρυθμίζουν την όρεξή μας και συχνά επηρεάζουν η μια την άλλη», εξηγεί ο καθηγητής.
Το ξέρουμε είναι δύσκολο... αλλά προσπάθησε να τρως έστω και κάτι λίγο… και μην ανησυχείς... δώσε στον εαυτό σου την δυνατότητα να «θρηνήσει» με όποιο τρόπο εκείνος θέλει και ύστερα ετοιμάσου να γυρίσεις νέα σελίδα στη ζωή σου!
