Απόκτησε επίπεδη κοιλιά και σφιχτούς γλουτούς.
O personal trainer Λίνος Χαραλάμπους παρουσιάζει μια σειρά ασκήσεων που μπορείτε να κάνετε μόνο με μία μπάλα γυμναστικής και να γυμνάσετε όλες τις μυικές ομάδες.
Κάνοντας αυτές τις ασκήσεις καθημερινά θα αποκτήσετε ένα γυμνασμένο σώμα με επίπεδη κοιλιά και σφιχτούς γλουτούς.
20 λεπτά την ημέρα είναι αρκετα για να έχετε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε και να μαγνητίσετε τα βλέμματα όλων!
Γυμναστήριο PerFit
Personal trainer: Λίνος Χαραλάμπους, Δήμητρα Φραντζή
Φωτογράφος - Βίντεο : Άγγελος Καραγιάννης
