Μέχρι πρότινος δεν ξέραμε πως προφέρεται. H λέξη SUP είναι τα αρχικά του StandUp Paddleboarding. Στην Χαβάη το λένε «Hoe he'e nalu» και ξεκίνησε από εκεί, από τους surfers που δεν μπορούσαν να μείνουν μακριά από το νερό, ακόμα και όταν δεν είχε κύμα – έπαιρναν ένα κουπί και όργωναν τη θάλασσα με τη σανίδα.
Τώρα όλο και περισσότεροι δοκιμάζουν SUP και αγοράζουν σανίδες, είτε φουσκωτές, είτε όχι, βολτάρουν στη θάλασσα και σε λίμνες, εξερευνούν παραλίες, αλλά συμμετέχουν και σε αγώνες.
Ουσιαστικά πρόκειται για έναν νέο τύπο γυμναστικής.
Ισορροπία και κωπηλασία μαζί και ανακαλύπτεις... μυς που αγνοούσες την ύπαρξη τους. Μια δυναμική, καλοκαιρινή προπόνηση για να "σφίξεις" όσο χαλαρώνεις στην παραλία.
Η όρθια σανιδοκωπηλασία είναι για όλους ανεξαρτήτου ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Ανάλογα από την ένταση όπου θα κωπηλατήσει ο ασκούμενος, η άσκηση μπορεί εξίσου να γίνει αερόβια είτε αναερόβια.
Το SUP είναι η απόλυτη αίσθηση ελευθερίας, καθώς είσι αμόνο εσύ , η σανίδα και η απέρναντη θάλασσα.
Αυτά που χρειάζεται κάποιος είναι:
1) την σανίδα που του ταιριάζει (ανάλογα την επιθυμητή χρήση και τα κιλά του),
2) ένα κουπί και προαιρετικά
3) μια στολή σε περίπτωση που θέλει να SUPάρει και τον χειμώνα.
Ούτε γνώσεις, ούτε τεχνική, ούτε εμπειρία. Μια κουπιά και έφυγες.
Δημήτρης Ταλαγάνης
Personal Trainer
