Πολλά από τα επαγγέλματα που ακαολουθούμε μπορούν να επηρεάσουν τόσο τον ύπνο μας όσο και την ποιότητά του.
Σύμφωνα με μια νέα ερευνα που διεξήχθη από το Hillarys διαπιστώθηκε ότι υπάρχουν συγκεκεριμένα επαγγέλματα, τα οποία και στερούνται του πιο σημαντικού στοιχείο της καθημερινότητας, που είναι ο ύπνος.
Κατά την έρευνα ρωτήθηκαν 4.596 άτομα αν πιστεύουν ότι λαμβάνουν αρκετό ύπνο τη νύχτα.
Το 11% απάντησε θετικά, ενώ το υπόλοιπο 89% πιστεύει ότι δεν κοιμάται όσο θα έπρεπε.
Οι κλάδοι, οι εργαζόμενοι των οποίων στερούνται περισσότερου ύπνου είναι οι εξής:
1. Τομέας της υγείας : 4 ώρες και 15 λεπτά
2. Επιβολή του νόμου: 4 ώρες και 30 λεπτά
3. Διδασκαλία: 4 ώρες και 35 λεπτά
4. Δημοσιογραφία: 4 ώρες και 50 λεπτά
5. Φιλοξενία: 5 ώρες
Ενώ τα επαγγέλματα που κοιμούνται περισσότερο είναι:
1. Ομορφιά: 9 ώρες και 40 λεπτά
2. Τηλεμάρκετινγκ: 8 ώρες και 45 λεπτά
3. Ασφάλεια: 8 ώρες και 20 λεπτά
4. Λιανεμπόριο: 8 ώρες και 15 λεπτά
5. Κατασκευή: 8 ώρες και 10 λεπτά
Πέρα από τα προαναφερθέντα επαγγέλματα υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην αϋπνία και στην ποιότητα του ύπνου εν γένει, όπως είναι το στρες (44%) και η υψηλή κατανάλωση καφεϊνης (19%).
Δείτε επίσης: Απιστία: Ποιο είναι το επάγγελμα της γυναίκας που σε απατά
Ωστόσο, μόλις το 1/5 έκανε κάποια σχετική προσπάθεια να βελτιώσει τις συνήθειες του ύπνου του, είτε αλλάζοντας διατροφή, είτε ξεκινώντας διαλογισμό, ή γιόγκα.
