Και πες αντίο στις ιώσεις που σε ταλαιπωρούν
Ούτε ένας, ούτε δύο, αλλά περισσότεροι από 200 ιοί σχετίζονται με το κρυολόγημα.
Για να θωρακίσετε τον οργανισμό σας μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας.
Μια από αυτές είναι και τα μανιτάρια, καθώς αυξάνουν την παραγωγή των κυτοκινών, οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση των μολύνσεων και περιέχουν πολυσακχαρίτες, μια άλλη κατηγορία ενώσεων που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Μπορείτε απλά να τα εντάξετε στο εβδομαδιαίο σας διαιτολόγιο τα μανιτάρια αλλά και να τα καταναλώνετε σε περίπτωση κρυολογήματος καθώς θα ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού σας.
