Είναι γνωστό ότι όταν ξεκινάμε μια δίαιτα ο διαιτολόγος μέσα στο μενού μας συστήνει να πίνουμε άφθονο νερό, γιατί με αυτό τον τρόπο βοηθάμε περισσότερο τον οργανισμό μας ώστε να χάσει βάρος.
Γνωρίζατε όμως οτι να πίνετε παγωμένο νερό βοηθάει ακόμα περισσότερο;
Ο λόγος είναι ότι ο οργανισμός με αυτό τον τρόπο θα «δουλέψει» πιο εντατικά –άρα θα κάψετε περισσότερες θερμίδες– για να ισορροπήσει τη θερμοκρασία του νερού με την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, για να επεξεργαστεί ένα ποτήρι παγωμένο νερό (240 ml), το σώμα καταναλώνει 7 θερμίδες. Δέκα ποτήρια νερό την ημέρα σε διάστημα μίας εβδομάδας οδηγούν λοιπόν σε έξτρα καύσεις της τάξης των 490 θερμίδων –χωρίς κόπο και δίαιτα! Σε διάστημα ενός έτους, οι έξτρα καύσεις ισοδυναμούν με απώλεια βάρους περίπου 4 κιλών.
