Λίγο το κρύο, λίγο το γεγονός ότι είσαι περισσότερες ώρες το χειμώνα μέσα στο σπίτι, σε κάνουν να κόβεις βόλτες γύρω από την κουζίνα και να τσιμπολογάς ό,τι βρίσκεις μπροστά σου.
Ωστόσο, υπάρχει ένα λαχανικό, το οποίο μπορεί να είναι μεν πολύ ευεργετικό για τον οργανισμό σου, αλλά παράλληλα σου "κόβει" και την πείνα.
Συγκεκριμένα, μπορεί να μειώσει κατά σχεδόν 95% την επιθυμία για γλυκά και να αυξήσει την απώλεια βάρους κατά 43%.
Η όρεξη μειώνεται αυτομάτως, ενώ ταυτόχρονα, χάνουμε και περιττά κιλά που μας ταλαιπωρούν.
Ο λόγος για το σπανάκι και υπάρχει και εξήγηση!
Επιβραδύνει την διαδικασία της πέψης.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Lund της Σουηδίας, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα θυλακοειδή, ένα είδος μεμβρανωδών σχηματισμών που βρίσκονται μέσα στους χλωροπλάστες των φυτών και φέρουν τις πρωτεΐνες που συμμετέχουν στη φωτοσύνθεση, συμβάλλουν στο αδυνάτισμα.
Επιπλέον το σπανάκι ενισχύει την παραγωγή στο έντερο των ορμονών του κορεσμού της πείνας.
Ουσιαστικά μειώνει τη λαχτάρα για τσιμπολόγημα και παρέχει εντονότερο αίσθημα κορεσμού της πείνας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας σύμφωνα με τους ειδικούς.
