Αντιμετωπίστε τη ξηρή επιδερμίδα
Το κρύο και ο χειμώνας ξηραίνουν την επιδερμίδα και αφυδατώνουν πολύ περισσότερο από το καλοκαίρι.
Η ξηρή επιδερμίδα χρειάζεται άφθονη υγρασία και προστασία από τον άνεμο και το κρύο.
Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια και την άμεση έκθεση στο κρύο.
Αν και το δέρμα σφίγγει με τις χαμηλές θερμοκρασίες, αφυδατώνεται, οπότε μέσω διατροφής αποκτήστε την ενυδάτωση που σας αξίζει.
Αυξήστε την πρόσληψη των λιπαρών τροφών και συμπεριλάβεται στην διατροφή σας υγιεινά λιπαρά που σας χρειάζονται!
Προσθέστε παρθένο ελαιόλαδο, αβοκάντο, καρύδια, ακόμα και λάδι λιναρόσπορου.
Mην ξεχνάτε να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα με λίγες σταγόνες λεμονιού!
