Ο ασταμάτητος ήχος ειδοποιήσης των μηνυμάτων και η παρεμβολή των τηλεφωνικών κλήσεων μπορεί να προκαλέσει πτώση του IQ μέχρι και 10 μονάδες.
Η μελέτη που έγινε γι λογαριασμό της Hewlett - Packard, έδειξε οτι το άτομο οδηγείται σε απώλεια της συγκέντρωσης και των δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων.
Απενεργοποιείστε για λίγο το κινητό τηλέφωνό σας και αντισταθείτε στον πειρασμό να ελέγχετε συνέχεια το κινητό σας για μηνύματα ή mail.
Aπασχοληθείτε λίγο με κάτι άλλο που σας αρέσει, περάστε χρόνο με την οικογένειά σας και κερδίστε τον χαμένο χρόνο.
Σηκωθείτε από το γραφείο, μιληστε με συναδέλφους και γενικά όταν βγαίνετε έξω μην ασχολείστε συνέχεια με το κινητό σας.
Ανταλλάξτε απόψεις και κοινονικοποιηθείτε!
Ακόμα και για μια ώρα την ημέρα να κλείνετε το τηλέφωνό σας είναι μια πρόοδος.
Προτιμήστε πριν κοιμηθείτε να το βάζετε σε λειτουργία πτήσης για να μην σας έρχονται μηνύματα αλλά και για να έχετε και ξυπνητήρι.
