Λίγο αλκόολ και συγκεκρίμενα ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί την ημέρα, παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας καθώς βοηθάει το σώμα και το μυαλό να λειτουργούν καλύτερα.
Ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό και μειώνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικά επεισόδια.
Προτιμήστε να πίνετε κρασί μαζί με τα γεύματά σας απλά να μην το παρακάνετε.
To κόκκινο κρασί είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και διατηρεί καθαρά τα τοιχώματα των αρτηριών.
Ένα ποτήρι γλυκού λευκού κρασιού περιέχει 120 θερμίδες ενώ ένα ποτήρι κόκκινο ξηρό 85 θερμίδες.
Να καταναλώνετε το αλκοόλ πριν τις 22:00 το βράδυ καθώς μπορεί να προκαλέσει καούρες και να διαταράξει τον ύπνο σας.
Να απολαμβάνετε το ποτό σας αργά με το φαγητό σας και έτσι θα ωφελήσετε την υγεία σας αλλά και την αύξηση της μακροζωίας σας.
