Είναι ο λόγος που μπορείς να αισθάνεσαι μέσα στην τρελή χαρά!
Η σοκολάτα δεν κάνει καλό μόνο στην ψυχολογία σου, αλλά και στην υγεία σου.
Αυτό οφείλεται στο κακάο που περιέχει και το οποίο είναι το “δυνατό” της στοιχείο με τις πλούσιες ευεργετικές ιδιότητες.
Η σοκολάτα μοιάζει να είναι η αδυναμία μικρών και μεγάλων.
Αλήθεια, όμως, τι γίνεται όταν καθημερινά σε πιάνει η επιθυμία να φας κάτι σε γλυκό; Και μάλιστα προτιμάς κυρίως τη σοκολάτα; Και πόσο πρέπει να τρως κανονικά;
Οι ειδικοί απαντούν και σου λένε το εξής: Μπορεί η σοκολάτα να έχει κάποιες ευεργετικές δράσεις για τον οργανισμό σου, λόγω του υψηλού θερμιδικού περιεχομένου της όμως, θα πρέπει να την καταναλώνεις σε μικρές ποσότητες. Τι σημαίνει αυτό; Αυτό σημαίνει ότι στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής, μπορείς να τρως καθημερινά 20-25 γρ. μαύρη σοκολάτα. Έτσι, θα μπορείς να απολαμβάνεις την αγαπημένη σου λιχουδιά χωρίς να επιβαρύνεις την υγεία σου.
Όλα αυτά, φυσικά, ισχύουν υπό την προϋπόθεση ότι δεν αντιμετωπίζεις κάποιο πρόβλημα υγείας το οποίο να απαγορεύει την κατανάλωσή της.
