γυμναστική

Ποια ώρα μπορείτε να χάσετε κιλά;

Ποια ώρα μπορείτε να χάσετε κιλά;

Περπάτημα και αδυνάτισμα

Περπάτημα και αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα: Tips για μόνιμο αποτέλεσμα

Αδυνάτισμα: Tips για μόνιμο αποτέλεσμα

LATEST

Εγκυμοσύνη: Τι να κάνεις για να μειώσεις το άγχος σου;

Εγκυμοσύνη: Τι να κάνεις για να μειώσεις το άγχος σου;

Για να διατηρήσεις τη θετικότητά σου

Παρασκευή, 10 Μαρτίου 2023

Σφιχτό σώμα μετά τα 40!

15:24 | 08 Μαρτίου 2023

Σφιχτό σώμα μετά τα 40!

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις

Θέλετε να γεράσετε καλά;

10:11 | 08 Μαρτίου 2023

Θέλετε να γεράσετε καλά;

H άσκηση που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα!

Το μυστικό για να ζήσετε πολλά χρόνια!

17:24 | 02 Μαρτίου 2023

Το μυστικό για να ζήσετε πολλά χρόνια!

Δείτε ποιο είναι!

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό/ή;

12:55 | 14 Νοεμβρίου 2022

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό/ή;

Ποια είναι η αλήθεια;

Πότε αρχίζει να γερνάει ο μεταβολισμός;

Πότε αρχίζει να γερνάει ο μεταβολισμός;

Η απάντηση που θα σας εκπλήξει!

Δευτέρα, 19 Σεπτεμβρίου 2022

04:08 | 05 08 2017

Σερένα Γουίλιαμς: Ετοιμόγεννη γυμνάζεται και τίποτα δε τη σταματά

Σε προχωρημένη εγκυμοσύνη συνεχίζει ακάθεκτα την προπόνησή της

21:08 | 01 08 2017

TRX-ουμε με τον Λίνο Χαραλάμπους και στις διακοπές!

Μια σειρά ασκήσεων μόνο με ιμάντες Trx

Τα λάθη που κάνεις όταν πας γυμναστήριο

11:07 | 31 07 2017

Τα λάθη που κάνεις όταν πας γυμναστήριο

Είσαι σίγουρη οτι κάνεις σωστά τις ασκήσεις σου;

11:07 | 28 07 2017

“Napercise”: Γυμνάσου στο κρεβάτι σου!

Έρχεται ένα νέο είδος γυμναστικής που αντί να σε καταπονεί και να σε κουράζει, σε χαλαρώνει και σε ξεκουράζει.

14:07 | 25 07 2017

Ένα "μπινελίκι" χρειάζεται και στην γυμναστική

Τελικά το βρίσιμο δε σε βοηθά μόνο στο να ξεσπάσεις.

10:07 | 24 07 2017

Κάψε θερμίδες... στο σπίτι!

Πώς οι δουλειές του σπιτιού μπορούν να σε βοηθήσουν να γραμμώσεις την σιλουέτα σου!