Ο πονοκέφαλος ταλαιπωρεί μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων και συνήθως προκαλείται από άγχος, υπερένταση, κακή στάση του σώματος και φυσικά αυχενικό!
Οι ημικρανίες μπορεί να προκληθούν από από κρυολόγημα ή κάποια ίωση και φυσικά από αλλεργίες.
Στις γυναίκες πολλές φορές οφείλεται και στα προεμμηνορροικά συμπτώματα.
Ένας τρόπος για να καταπολεμήσετε τους πονοκεφάλους είναι το ποδόλουτρο.
Για να ανακουφιστείτε μπορείτε να δοκιμάσετε να βυθίσετε τα πόδια σας μέσα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό για περίπου 15 λεπτά.
Παράλληλα στο κεφάλι βρέξτε ένα πετσετάκι και κάντε κομπρέσες με κρύο νερό.
Το ζεστό νερό διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια ενώ το κρύο συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία του κεφαλιού, μειώνοντας τον τον όγκο ροής του αίματος και καταστέλλοντας τον πόνο!
