Φρεσκάρετε τον αέρα του σπιτιού σας
Ο φρέσκος αέρας μέσα στο σπίτι μας δίνει ενέργεια και αποτελεί την πρώτη πηγή υγείας.
Οι μελέτες δείχνουν οτι ο αέρας μέσα στο σπίτι μας είναι 2 εως 5 φορές πιο μολυσμένος από τους εξωτερικούς χώρους καθώς δεν ανανεώνεται συχνά.
Φροντίστε να ανοίγετε συχνά τα παράθυρα ειδικά τον χειμώνα που φυσάει φρέσκος αέρας και αποφύγετε τα τεχνητά, χημικά αρώματα.
Αποφύγετε αρώματα χώρου σε σπρέι καθώς είναι επιβλαβή για την υγεία και συνδέονται με ψυχολογικά προβλήματα.
Τα αποσμητικά σε μορφή σπρέι προκαλούν προβλήματα στους πνεύμονες, ειδικά όταν υπάρχουν υδρατμοί.
Προτιμήστε τα σπιτικά αποσμητικά με φρέσκο λεμόνι και αιθέρια έλαια!
