Δεν υπάρχει ωραιότερο πράγμα από μια πλήρη αποτοξίνωση.
Ο οργανισμός έχει ανάγκη να "καθαρίσει" από τις τοξίνες του φαγητού και το αλκοόλ και η επιδερμίδα να αποκτήσει ξανά την χαμένη λάμψη της.
Κι αυτό δεν είναι ανάγκη να το κάνετε συνέχεια, αλλά μόνο όποτε αισθάνεστε το σώμα σας κουρασμένο ή θέλετε κάποιον αέρα ανανέωσης.
Εμείς σας προτείνουμε μερικούς τρόπους που σίγουρα θα σας βοηθήσουν. Εσείς δεν έχετε παρά να υιοθετήσετε αυτόν που σας αρέσει!
Νερό με λεμόνι και τζίντζερ
Στο νερό που πίνετε κατά την διάρκεια της ημέρας, προσθέστε λίγο στιμμένο λεμόνι και σκόνη τζίντζερ. Αυτό θα δώσει μια ευχάριστη γεύση στο νερό σας, ενώ τα οξέα του λεμονιού θα βοηθήσουν στη διαδικασία της αποτοξίνωσης και θα εξαλείψουν τα λίπη.
Μπάνιο με άλατα
Το ζεστό νερό «τραβάει» τις τοξίνες από το εσωτερικό του σώματός σας στο δέρμα σας, ενώ όσο το νερό κρυώνει οι τοξίνες θα αποβάλλονται. Αν προσθέσετε στο μπάνιο σας ειδικά άλατα, τα οποία έχουν φτιαχτεί για να μιμούνται τις ιδιότητες των φυσικών ιαματικών λουτρών ή τις θερμές πηγές, θα έχετε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.
Detox με smoothies και φρούτα
Φτιάξτε smothies με φρούτα και λαχανικά. Καλό θα ήταν τις ημέρες της αποτοξίνωσης τα γεύματά σας να είναι κυρίως φρέσκιες σαλάτες.
