Η τροφή που μας προστατεύει!
Πολλοί άνθρωποι τα τελευταία χρόνια αποκλείουν από την διατροφή τους το κόκκινο κρέας για λόγους υγείας.
Όμως όλες οι τροφές είναι χρήσιμες για τον οργανισμό και το κόκκινο κρέας αποτελεί μια θρεπτική επιλογή, αρκεί να καταναλώνεται με μέτρο.
Μια ή δυο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να μεγιστοποιήσετε την απορρόφηση σιδήρου που χρειάζεται ο οργανισμός και την προσλαμβάνει από το κόκκινο κρέας!
Η έλλειψη σιδήρου, μακροπρόθεσμα δημιουργεί πρόβληματα στον οργανισμό, αδυναμία, θέματα στο αίμα καθώς και κακή λειτουργία του εντερικού!
