Η καλλονή ηθοποιός κάνει κάτι πολύ απλό. Εφαρμόζει το Fab Four. Και τι είναι αυτό; Ένας συνδυασμός από πρωτεΐνες, λίπη, φυτικές ίνες και πρασινάδα. Όταν αυτά παντρεύονται,, τότε καταφέρνουν και απενεργοποιούν όλες τις ορμόνες της πείνας στο σώμα και επιμηκύνουν την καμπύλη του σακχάρου στο αίμα», ανέφερε η LeVeque, η διατροφολόγος πολλών διασήμων και καλλιτεχνών.
Η ίδια λέει πως για να παραμείνει σταθερό το σάκχαρο αίμα σας -πράγμα που θα σας επιτρέψει να μην φάτε τις επόμενες τέσσερις με έξι ώρες, χρειάζεστε στο γεύμα το Fab 4. «Σε κάθε γεύμα θέλετε να συμπεριλάβετε λίπος, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και πρασινάδα. Όταν οι πελάτες μου ξεκινούν με αυτό το γεύμα σταματούν να πεινούν ανεξέλεγκτα» .
Υπάρχει και Smoothie Fab Four, το οποίο συνδυάζει και τα τέσσερα απαραίτητα αυτά στοιχεία για να τεθεί σε λειτουργία η απενεργοποίηση των ορμονών. Μπορείτε να το φτιάξετε κι εσείς ακολουθώντας την παρακάτω συνταγή.
1 κουταλιά πρωτεΐνη βανίλιας σε σκόνη
¼ αβοκάντο
1 έως 2 κουταλιές σπόρους chia
Χυμός 1 λεμονιού
Σπανάκι
1 μικρό αγγούρι
¼ φλιτζανιού φύλλα φρέσκιας μέντας
2 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου χωρίς γλυκαντικά
Εκτέλεση
Χτυπήστε όλα τα συστατικά μέχρι να γίνει λείο το smoothie.
Καλή σας απόλαυση!
Δείτε επίσης!
