Δεν υπάρχει ιδανικότερο φαγητό για τις κρύες μέρες του χειμώνα από ένα πιάτο ζεστή σούπα!
Είναι θρεπτικές, χορταστικές και μπορούν να βοηθήσουν στο αδυνάτισμά μας!
Το θετικό της δίαιτας με σούπα είναι οτι δεν νιώθουμε πείνα και ενυδατώνουμε σε βάθος τον οργανισμό μας που λόγω κρύου αφυδατώνεται και ξεραίνεται το δέρμα μας!
Απλές διαιτικές σούπες είναι η ψαρόσουπα, η λαχανόσουπα και η κοτόσουπα, αρκεί να αποφύγουμε τα περιττά λίπη και τις πατάτες!
Για την ψαρόσουπα προτιμήστε ένα ωραίο ψάρι και βράστε το μαζί με καρότα, κρεμμύδια και σέλινο. Μην το αυγοκόψετε αλλά φάτε το με μπόλικο λεμόνι και λίγο κουρκουμά!!
Η κοτόσουπα γίνεται πιο ελαφρυ αν προτιμήσετε να βράσετε στήθος κοτόπουλου με καρότα, κρεμμύδια και λίγο καλαμπόκι.
Όσο για την λαχανόσουπα, βάλτε οτι λαχανικά θέλετε, μέχρι και πατάτα και περάστε τα στο blender να γίνει veloute!
