Οδηγίες από τον personal trainer Λίνο Χαραλάμπους
Τα τελευταία χρόνια άρχισε να διαδίδεται και στη χώρα μας η γυμναστική με personal trainer, δηλαδή προσωπικό γυμναστή.
Έχει γίνει πλέον «μόδα», η οποία απαντά σε συγκεκριμένο αίτημα και με σημαντικά μάλιστα πλεονεκτήματα για όποιον προτιμά να γυμναστεί με αυτό τον τρόπο. Θα πρέπει, βέβαια, να προσέξετε ορισμένες παραμέτρους για να επωφεληθείτε πραγματικά, προσφέροντας στον εαυτό σας ιδιαίτερα αποτελεσματική άσκηση.
Ο personal trainer Λίνος Χαραλάμπους εξηγεί αναλυτικά ποια θα πρέπει να είναι τα κριτήρια αυτά!
