Το πρόγραμμα ασκήσεων με τα πιο άμεσα αποτελέσματα
O personal trainer Λίνος Χαραλάμπους παρουσιάζει μια σειρά σκήσεων για τους ώμους και την πλάτη.
Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο θα μας εντάξει σταδιακά στην προπονητική περίοδο, έπειτα από το τέλος των καλοκαιρινών διακοπών.
Δείτε τις ασκήσεις και εφαρμόστε στο γυμναστήριο.
