Για να κάνεις στο σπίτι γυμναστική
Όσο παραμένουμε σε καραντίνα, οι τρόποι για άσκηση έχουν περιοριστεί, ωστόσο υπάρχουν αρκετές επιλογές.
Μια ιδανική λύση είναι το σχοινάκι στο σπίτι, που αποτελεί μια τέλεια αεροβική άσκηση που καίει πολλές θερμίδες και λίπος. Θέλεις να ξεκινήσεις και εσύ άσκηση με σχοινάκι αλλά δεν έχει στο σπίτι και οι παραγγελίες καθυστερούν; Δες στα παρακάτω βίντεο τρεις τρόπους για να φτιάξεις μόνη σου μια κατασκευή εύκολα και γρήγορα.
