Το ιδανικό όργανο γυμναστικής για δυναμική προπόνηση
Οι μπάλες ισορροπίας (τύπου bosu) με λάστιχα αντίστασης είναι ιδανικές για εκτέλεση ασκήσεων εκγύμνασης όλων των μυϊκών ομάδων και μάλιστα αποτελούν την τελευταία τάση στην προπόνηση.
Τα οφέλη είναι πολλά καθώς γυμνάζεται όλο το σώμα μέσα από έναν σωστό συνδυασμό ασκήσεων, που παρουσιάζει ο personal trainer Λίνος Χαραλάμπους. Το bosu γυμνάζει τετρακέφαλους, χέρια, κοιλιακούς, ενώ ανεβάζει το βαθμό δυσκολίας στα push ups, ενισχύει τη μυϊκή ενδυνάμωση και γενικά βελτιώνει στο μέγιστο βαθμό τη φυσική κατάσταση.
