Ο personal trainer Λίνος Χαραλάμπους μας δίνει τη λύση
"Τρέξε για να χάσεις" σίγουρα δεν είναι η λύση, αλλά αντίθετα αποτελεί μύθο.
Ο καλύτερος τρόπος για να δουλεύει καλύτερα η μηχανή στο σώμα μας και να συνεχίσει να καίει ακόμα κι όταν δεν γυμναζόμαστε είναι ένας συνδυασμός αερόβιας και εναερόβιας άσκησης όπως συμβουλεύει ο personal trainer Λίνος Χαραλάμπους.
Δείτε αναλυτικά όσα λέει στο βίντεο που ακολουθεί:
