Αν και για καποιους μπορει να ακουγεται απιστευτο, καποιοι ανθρωποι δεν θελουν το καλοκαιρι καθώς περνανε δυσκολα τους καλοκαιρινους μηνες. Λιγο το άγχος των καλοκαιρινών διακοπών και η πίεση οτι πρεπει να περάσουμε καλά και να χαλαρωσουμε, λίγο η αφορητη ζεστη ειναι μερικοί μόνο στρεσογόνοι παράγοντες που δημιουργούν κατάθλιψη.
Δεν είναι λίγοι οι παράγοντες που μπορεί να επιδρούν αρνητικά στην ψυχολογία του ατόμου και συγκεκριμένα τους καλοκαιρινούς μήνες.
1. Κάυσωνας
Κάποιοι άνθρωποι άπλα δεν αντέχουν την ζεστή. Η ζεστη προκαλει μια ραθυμιά και πολλά προβληματα υγείας. Απο θερμοπληξιες μεχρι λιποθυμιες ειναι μερικοί λόγοι που προκαλουν δυσφορία τις καυτές μέρες του καλοκαιριού. Η ζέστη προκαλεί ευερεθιστότητα και εκνευρισμό, δυσκολεύοντας μας να ακολουθήσουμε το καθημερινό πρόγραμμά μας και τις συνήθειές μας.
2. Το συνεχές άγχος
Ο κοσμος εχει μια ταση να βαζει τον εαυτου σε μια διαδικασια να περασει καλα το καλοκαιρι "γιατι ετσι πρεπει" με αποτελεσμα οταν οι υψηλες προσδοκιες να μην γινονται εφικτες να επέρχεται η κατάθλιψη. Οι υποχρεώσεις του χειμώνα, ανεβάζουν κατακόρυφα τις προσδοκίες για το ερχόμενο καλοκαίρι, τις διακοπές και κοκτειλ που "πρεπει" να πιεις. Ο οργανισμος αυξανει κορτιζολη, την ορμονη του στρες.Τυχόν αναποδιές όμως, όπως η μη οικονομική άνεση για τις ιδανικές διακοπές η μια ασθενεια είναι μέσα στο πρόγραμμα οπότε απλά χαλαρώστε και απολαύστε το.
3. Κουνουπια
Γενικά η αύξηση των εντόμων που μπορεί κανείς να συναντήσει. Είτε κουνούπι είτε κατσαρίδα είτε ακρίδα προκαλεί εκνευρισμό και ταραχή και φυσικα κακή ποιότητα του ύπνου καθώς βγαίνουν κατά κύριο λόγω βράδυ. Μολυσμένα τσιμπήματα που χαλούν την διάθεση μας και τις όμορφες καλοκαιρινές νύχτες. Προμηθευτείτε αντικουνουπικα και σήτες και απολαύστε τις όμορφες καλοκαιρινές βραδιές
4. Χαμηλή αυτοπεποίθηση
Το βασικο και κυριοτερο αγχος του καλοκαιριου. Πως θα βγω στην παραλια. Εαν δεν νιωθετε ανετα με το σώμα σας καθώς τα ρούχα λιγοστεύουν και οι ατέλειες κρύβονται πιο δύσκολα μην στεναχωριέστε. Αν παρατηρήσετε καλά την παραλία θα προσεξετε οτι δεν είστε σε επίδειξη μοντέλων. Χαλαρώστε απολαύστε τον ήλιο και αν αισθάνεστε άσχημα με το σωμα σας κάντε μια αποτοξίνωση και το κυριότερο μην σας νοιάζει τι λένε οι άλλοι.
5. Οικονομικά προβλήματα.
Σαφώς και δεν είναι κάτι που το βιώνουμε μόνο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες απλά τότε θέλουμε να πάμε διακοπές και υπολογίζουμε μέχρι τελικής δεκάρας. Μπορείτε να διαλέξετε έναν κοντινό προορισμό ή να περάσετε μερικές μέρες σε κάποιον φίλο. Αν δεν μπορείτε να φύγετε από την Αθήνα, πηγαίντε σε κάποια κοντινή παραλία μετά την δουλειά!
Απολαύστε την κάθε εποχή με τα καλά και τα κακά της. Να βλέπετε την ζωή θετικά και μην ξεχνάτε ζουμε στην ομορφότερη χώρα του κόσμου. Χαμογελάστε και για όσους δεν θέλετε το καλοκαιρι ο χειμώνας έρχεται...
